Señales de que tu ansiedad por comer no es solo emocional.

Factores biológicos. Porque la ansiedad no solo es cuestión de factores emocionales.

Porque es más intensa por la noche.

Solución.

Idea clave.

Quien soy yo y porque te cuento todo esto.

Porque piensas mucho en comida.

Porque te obsesionas con lo que has comido, lo que vas a comer y lo que deberías comer.

Porque tienes una relación de amor y odio con la comida que te agota.

Porque no sabes como salir del ciclo de la restricción al atracón.

Porque vive con hambre permanente y ya no recuerdas lo que es estar saciada.

Porque el control que mantienes con la comida te roba energía y te impide estar presente en tu vida.